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Joachim Nusch – spiritual Mentoring

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Monat: Februar 2020

  • Mit Vital Self Meditation das Immunsystem stärken

    adminjnusch

    Resilienz, körperliche und seelische Widerstanskraft durch gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf, Mentaltraining und Meditation. Meditation stärkt ImmunsystemVital Self Meditation kann die Anzahl der Killerzellen im Blut erhöhen und dadurch das Immunsystem stärken. Gleichzeitig trägt sie dazu bei, Entzündungsreaktionen zu reduzieren. Meditation tut der Seele gut. Sie kann zur Entspannung beitragen und das seelische Gleichgewicht befördern. Doch…

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  • {:de}Coronavirus, Kontrolle durch Ayurveda?{:}{:en}Coronavirus, how to control through Ayurveda?{:}

    {:de}Coronavirus, Kontrolle durch Ayurveda?{:}{:en}Coronavirus, how to control through Ayurveda?{:}

    Joachim Nusch

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  • Wie steigern wir soziale Intelligenz?

    adminjnusch

    Mit Mentaltraining und Meditation gegen Hass, Intoleranz und Fremdenfeindlichkeit. Ist soziale Kompetenz erlernbar? Ein Feldversuch beweist, dass Emphatie, soziale Kompetenzen und emotionale Intelligenz durch Meditation gesteigert wird. Mit dem ReSource-Projekt untersuchte das Leipziger Max-Planck-Institut für Kognitions- und Neurowissenschaften wie Empathie funktioniert und ob soziale Kompetenz erlernt werden kann. Es handelt sich um ein großangelegtes Trainingsprojekt,…

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  • Wie steigern wir soziale Intelligenz?

    jnusch

    Mit Mentaltraining und Meditation gegen Hass, Intoleranz und Fremdenfeindlichkeit. Ist soziale Kompetenz erlernbar? Ein Feldversuch beweist, dass Emphatie, soziale Kompetenzen und emotionale Intelligenz durch Meditation gesteigert wird. Mit dem ReSource-Projekt untersuchte das Leipziger Max-Planck-Institut für Kognitions- und Neurowissenschaften wie Empathie funktioniert und ob soziale Kompetenz erlernt werden kann. Es handelt sich um ein großangelegtes Trainingsprojekt,…

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  • Mit Mentaltraining, Yoga und Meditation im Sport fit

    jnusch

    Möglicherweise können sich viele nicht vorstellen, dass ein Hochleistungssportler der Amerikanischen Football Ligue, wie Tom Brady, 6 facher Gewinner des Super Bowls, außer Körpertraining und Muskelaufbau, sich auch mit Mentaltraining geistig fit hält. Kaum zu glauben, diese Disziplin mit einer yoga-ähnlichen Spiritualität koexistieren könnte, aber in Bradys Fall, wie auch bei anderen Sportlern mit denen…

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  • Wie entkommen wir der Egofalle?

    adminjnusch

    Wer der Egofalle entkommen möchte, der trainiert  nicht nur seinen Körper mit Fitnesstraining, Jogging oder Marathon, sondern beginnt auch sein Gehirn zu trainieren. Es funktioniert einfach und bequem mit wenigen Minuten täglicher Meditation. Mit überraschenden Ergebnissen.Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Meditation das Gehirn verändert. Sie erhöht die Aktivität im präfrontalen Kortex. Das ist der Teil…

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  • Tue weniger und meditiere mal

    adminjnusch

    Panikmache wegen Virus, wegen Klima, wegen Trockenheit, wegen politischen Irrläufern, wegen Sturm Sabine…..mannomann was ist mit diesen Deutschen los? Hyperaktivität und ständige Besorgnis, Aufgeregtheit und Angst, die Kontrolle zu verlieren. Jegliche Aufforderung, dies oder jenes zu tun, Apelle zum Handeln, nicht einfach nur geduldug da zu sitzen, abzuwarten, immer der Druck, irgendetwas zu unternehmen, von…

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  • Meditation beeinflusst Telomere und unseren Alterungsprozess

    adminjnusch

    Meditation, Altern und die Rolle der Chromosomen-Endkappen. Können wir durch Meďitation und Yoga dem Alterungsprozess positiv entgegenwirken? In jedem Fall, denn Meditation und Yoga reduzieren den Stress, der die Beschaffenheit unserer Telomere verschlechtert. Der Telomer-Effekt: Nobelpreisträgerin erklärt, wie Sie das Altern hinauszögern können. „Telomere sind die Enden unserer Erbgutfäden, den Chromosomen. Sie dienen als Schutzkappe,…

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  • {:de}Der Ansatz von Diabetes im Ayurveda{:}{:en}CONCEPT OF DIABETES IN AYURVEDA{:}

    {:de}Der Ansatz von Diabetes im Ayurveda{:}{:en}CONCEPT OF DIABETES IN AYURVEDA{:}

    Joachim Nusch

    {:de}Diabetes mellitus ist eine Krankheit, die mit ungewöhnlich hohen Zuckerkonzentrationen (Glukose) im Blut verbunden ist. Diabetes mellitus ist eine Stoffwechselerkrankung, die auf Insulinresistenz oder Insulinmangel beruht und durch einen chronisch erhöhten Blutzuckerspiegel gekennzeichnet ist. Sie ist mit einem deutlich erhöhten Risiko für schwere Begleit- und Folgeerkrankungen verbunden. Das Vorstadium eines Diabetes mellitus bezeichnet man als…

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  • Yoga und Meditation ganz natürlich gegen Konzentrationsmangel

    adminjnusch

    Konzentrationsmangel, innere Unruhe, Stress, Angst, Schlaflosigkeit. Seit Jahrzehnten arbeite ich erfolgreich als Mentalcoach und Mentor u.a. mit Methoden aus der Yoga,- und Ayurvedapsychologie und mit Meditation. Es breiten sich immer mehr mentale Störungen in der Gesellschaft aus. Jeder kann etwas dagegen tun. Wer meint, der Mensch im digitalen Zeitalter besitze kein Durchhaltevermögen mehr, irrt. Denn…

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