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Wenn die Seele dunkelt – Wege aus dem Schatten der Depression
Heilung zwischen Wissenschaft und Stille Bericht zur Depressionslandschaft in Deutschland: Ursachen, Behandlungsansätze und die Rolle sozialer Verbundenheit Zusammenfassung Dieser Bericht bietet einen umfassenden, evidenzbasierten Überblick über Depressionen, eine weit verbreitete und kostspielige psychische Herausforderung in Deutschland. Es wird die vielfältige biopsychosoziale Entstehung der Störung beleuchtet, die Rolle und Wirksamkeit pharmakologischer Interventionen (Antidepressiva) kritisch untersucht,…
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Erdung im Ayurveda
Wir leben in einer angespannten Zeit, in der sich viele Menschen Sorgen machen über ihre Zukunft, Existenz und soziale Sicherheit. Krieg, Klima, negative Medienberichte, politische Instabilität, Preissteigerungen, Überregulierung der Gesellschaft, zunehmende Kriminalität und Gewalt, Stress und Probleme am Arbeitsplatz oder in der Familie erhöhen zunehmend die innere Unruhe. Eine unterschwellige Unzufriedenheit und Gestörtheit macht sich…
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Was haben Liebe, Oxytocin und Meditation miteinander zu tun?
Oxytocin wird oft als „Liebeshormon“ bezeichnet, da es eine wichtige Rolle bei der Regulation sozialer Bindungen und emotionaler Verbindungen spielt. Es ist ein Neuropeptid, das im Gehirn und im Körper produziert wird und verschiedene Auswirkungen auf das Verhalten und die Emotionen hat. In Bezug auf Liebe und Beziehungen spielt Oxytocin eine Schlüsselrolle bei der Entwicklung…
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Selbstaktualisierung durch Meditation und spirituelle Arbeit
Selbstaktualisierung durch Meditation und spirituelle Arbeit bezieht sich auf den Prozess der persönlichen Entwicklung und des Wachstums durch die Praxis von Meditation und spirituellen Prinzipien. Meditation beinhaltet das bewusste Zur-Ruhe-Bringen des Geistes, um einen Zustand der inneren Stille und Klarheit zu erreichen. Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, die Gedankenflut zu beruhigen, den Geist zu…
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Psychosomatische Störungen und Stress.
Psychosomatische Störungen und Stress. “Stress ist ein Zustand anhaltender Überaktivierung, den eine Person in verschiedenen Situationen erlebt und als übermäßig wahrnimmt. Er tritt in Situationen auf, in denen ein Subjekt wenig Kontrolle und soziale Unterstützungsressourcen zur Verfügung hat.” Professor J. Carrobles Wer lernen will, wie man mit Stress besser umgeht und einen inneren Zustand erreicht,…
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Über den Verlust
Lockdown, Wirtschaftskrise, Inflation, Preissteigerung, Energieknappheit, Sorgen. The great Reset. Reduzierung auf das Wesentliche. Was steckt dahinter und welche Chance bietet dieser Prozess für die Menschheit? Was ist wirklich wichtig? Schluß mit Pömp und oberflächlichen Luxus und der Anhäufung an toten Dingen, kostspieliger, verschwenderischer, den üblichen Rahmen (der Lebenshaltung) stark übersteigender, nur dem Genuss und Vergnügen…
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Über den Verlust
Lockdown, Wirtschaftskrise, Inflation, Preissteigerung, Energieknappheit, Sorgen. The great Reset. Reduzierung auf das Wesentliche. Was steckt dahinter und welche Chance bietet dieser Prozess für die Menschheit? Was ist wirklich wichtig? Schluß mit Pömp und oberflächlichen Luxus und der Anhäufung an toten Dingen, kostspieliger, verschwenderischer, den üblichen Rahmen (der Lebenshaltung) stark übersteigender, nur dem Genuss und Vergnügen…
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Meditation am Arbeitsplatz reduziert Fehler
Fehler bei der Arbeit reduzieren. Wann erkennen Unternehmen und Politik die Wichtigkeit von Meditation am Arbeitsplatz und stellen Ruheräume, Räume der Stille für ihre Mitarbeiter*innen zur Verfügung? Neue Studien zeigen, dass Meditation das Umherschweifen der Gedanken und Fehler bei der Arbeit verringert. Die Forscher entdeckten, dass Meditation die Gehirnaktivität der Teilnehmer in einer Weise positiv…
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Sei bewusster Gestalter deines Lebens
„Manche taumeln blind durch das Leben und reagieren blind auf Veränderungen. Werde bewusster Gestalter deines Lebens und trage aktiv, aus einem Zustand der Stärke heraus, zur Transformation bei. Change begins within“. Meditierst du schon? Vital Self Meditation Chat auf WhatsApp über +49 173 7755180 #Mentaltraining #Ayurveda #Gesundheit #Immunsystem #Charisma #Resilienz #Erfolg #Potentialentwiklung #Personalpower #Veränderung #Bildung #Yoga…
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