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Begegnung mit dem Traumhändler
Liebe Leserinnen und Leser, während meiner langjährigen Reise durch die Welten der Spiritualität, Vedanta, Meditation, Yoga und Ayurveda durfte ich zahlreiche Seminare und Workshops leiten, die sich mit den tieferen Aspekten des Lebens beschäftigten. Vor über 50 Jahren begann ich meine Reise, Menschen in diese faszinierenden Themen einzuführen, und es erfüllt mich mit Freude, meine…
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Erdung im Ayurveda
Wir leben in einer angespannten Zeit, in der sich viele Menschen Sorgen machen über ihre Zukunft, Existenz und soziale Sicherheit. Krieg, Klima, negative Medienberichte, politische Instabilität, Preissteigerungen, Überregulierung der Gesellschaft, zunehmende Kriminalität und Gewalt, Stress und Probleme am Arbeitsplatz oder in der Familie erhöhen zunehmend die innere Unruhe. Eine unterschwellige Unzufriedenheit und Gestörtheit macht sich…
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Was haben Liebe, Oxytocin und Meditation miteinander zu tun?
Oxytocin wird oft als „Liebeshormon“ bezeichnet, da es eine wichtige Rolle bei der Regulation sozialer Bindungen und emotionaler Verbindungen spielt. Es ist ein Neuropeptid, das im Gehirn und im Körper produziert wird und verschiedene Auswirkungen auf das Verhalten und die Emotionen hat. In Bezug auf Liebe und Beziehungen spielt Oxytocin eine Schlüsselrolle bei der Entwicklung…
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Selbstaktualisierung durch Meditation und spirituelle Arbeit
Selbstaktualisierung durch Meditation und spirituelle Arbeit bezieht sich auf den Prozess der persönlichen Entwicklung und des Wachstums durch die Praxis von Meditation und spirituellen Prinzipien. Meditation beinhaltet das bewusste Zur-Ruhe-Bringen des Geistes, um einen Zustand der inneren Stille und Klarheit zu erreichen. Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, die Gedankenflut zu beruhigen, den Geist zu…
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Entfliehe dem Stress
Entfliehe dem Stress und finde Ruhe und Entspannung durch regelmäßige Vital Self Meditation! Unsere hektische Welt verlangt von uns täglich Höchstleistungen, was zu einer ständigen Überlastung und Erschöpfung führen kann. Doch es gibt eine einfache und effektive Methode, um sich von diesen Belastungen zu befreien: Vital Self Meditation! Meditation ist eine Jahrtausende alte Praxis, die…
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Agilität und Plastizität
Agilität, Plastizität, Lernfähigkeit von Unternehmen, basiert auf der Fähigkeit der Mitarbeiter *innen, ihre Neuroplastizität gesund, fit und resilient zu bewahren. „Wenn der Mensch das Potential neuronaler Plastizität verstehen und durch Mentaltraining entwickeln würde, wären unsere Gesellschaften und unser Planet friedlicher und vitaler.“ „If humans understood the potential of neural plasticity and would develope it through…
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Wie gehen wir mit belastenden Situationen um?
Wie gut wir mit negativen Lebensumstände umgehen können und wie schnell wir uns wieder von ihnen erholen, dass wird zur Zeit auf die Probe gestellt. Kleine Ablenkungen am Abend mit Kollegen nach der Arbeit, Treffen mit Freunden in unserer Lieblingskneipe, ein Theaterbesuch oder das gute Workout im Fitnesscenter oder im Yogastudio fallen aus. Wie dick…
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Meditation wird zum Megatrend
Untersuchungen zeigen, dass Meditation Deinen Fokus erhöht, Gesundheit stärkt und Deine Kreativität steigern kann. Und das ist erst der Anfang. Yogis, Weise und Mystiker haben seit Jahrtausenden ähnliche Behauptungen aufgestellt. Schon uralte, antike Überlieferungen weisen darauf hin. Aber jetzt stützen sich diese Behauptungen auf harte Wissenschaft und tausende wissenschaftliche Fakten. Aus diesem Grund wird Meditation…
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Kann Meditation bei der Behandlung von Coronaviren helfen?
[COVID-19 Update] Können Yoga und Meditation bei der Behandlung von Coronaviren helfen? Forschung über Yoga und Meditation verspricht bereits in 6 Wochen, bei 2 x täglich 20 Minuten regelmäßiger Meditation, eine signifikante Herunterregulierung von proinflammatorischen Genen und einer signifikanten Verringerung der Aktivität des proinflammatorischen Transkriptionsfaktors. Meditation eine Waffe gegen Coronainfektion? 14. Juli 2020 Normalerweise kombinieren…
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