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Häusliche Gewalt und Stress
Häusliche Gewalt und Stress, haben eine gemeinsame Ursache und Lösung Gewalt begegnet uns überall: Zuhause, auf der Arbeit, im öffentlichen Raum, im Netz, in den Medien. Sie beginnt nicht erst mit Schlägen. Auch Bedrohungen, Beschimpfungen und Kontrolle sind Formen von Gewalt. Insbesondere Partnerschaftsgewalt betrifft vor allem Frauen, aber auch Männer. In Deutschland wird jede dritte…
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Meditation kann Krebspatienten Erleichterung verschaffen
Der Kampf gegen Krebs, muss kein Kampf sein. Das Leben kann stressig sein, besonders wenn man mit Krankheit, Trauer, Angst oder Depression konfrontiert wird. Eine Möglichkeit, Körper und Geist zu beruhigen und einige friedliche Momente zu erreichen, ist Meditation. Studien zeigen, dass das Praktizieren von Meditation bei einer Reihe von Gesundheitszuständen helfen kann, sowie einen…
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Gut, wenn du täglich meditierst
Langfristige Wirkung: Das passiert mit dir, wenn du täglich meditierst Meditation ist für viele Menschen eine Möglichkeit, um im stressigen Alltags zur Ruhe zu kommen. Zu Recht, denn meditieren hat viele positive Effekte für deine Gesundheit. Meditation ist für viele heutzutage nicht mehr nur ein Achtsamkeits-Trend, sondern ein fester Bestandteil des Alltags. Denn im Alltagschaos…
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Djokovic ist der neue Tennis-König von Paris
Noch vor einem Jahre belächelte ihn die deutsche Presse und diskriminierte ihn als Esoterikspinner, als Tennis-Star im Esoterik-Wahn. Manchmal frage ich mich wirklich, welchen Grad von Ignoranz und Bildungsarmut es in diesem Land gibt. Mit Yoga stärkt er seinen drahtigen Körper, mit Meditation den Geist, als fester Bestandteil seines Mentaltrainings. Jetzt ist Djokovic der neue…
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Happy Kids- Meditation und Yoga in der Bildung führt zu mehr Resilienz der Kinder
Eine Stanortanalyse ist immer gut. Doch es fehlt an Empfehlungen und geeigneten Maßnahmen, konkreten Zielen, die wir durch Meditation und Yoga flächendeckend durchführen könnten, wenn in der Politik andere Ansätze gefördert und bejaht würden. Zuletzt hatte Prinz Charles vorgeschlagen, dass Menschen, die nach einer Infektion mit dem Coronavirus Schwierigkeiten haben, wieder vollständig gesund zu werden,…
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Meditation kann bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen Leben retten
In Deutschland sterben jährlich rund 80.000 Menschen am plötzlichen Herztod. Bei den 55- bis 65-jährigen Männern ist er sogar die häufigste Todesursache. Gerade ältere Menschen sind für Herz-Kreislauf-Erkrankungen anfällig. Nehmen Sie Ihr Herz selbst in die Hand, denn Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind schwer zu heilen, aber gut durch Meditation und Stressreduktion zu beeinflussen. Schon zwei Mal täglich…
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Mentales Reset
Covid-19 Update, Stressmanagement Welche mentalen und zerebralen Systeme sind an der Angst und ihrer Verbreitung beteiligt und welche anderen Systeme können sie im Gegenzug eindämmen? Die menschliche Psyche besteht aus verschiedenen neuronalen Systemen, die gegeneinanderarbeiten, so dass es möglich ist, Angst zu reduzieren aber auch zu vergrößern. Das hat mit Stress und Bedrohungen zu tun.…
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