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Verlasse den eigenen Kerker
Im Leben finden wir schon immer Situationen, die einen überfordern, Stress und Verspannung hervorrufen – […]
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Gut, wenn du täglich meditierst
Langfristige Wirkung: Das passiert mit dir, wenn du täglich meditierst Meditation ist für viele Menschen […]
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Happy Kids- Meditation und Yoga in der Bildung führt zu mehr Resilienz der Kinder
Eine Stanortanalyse ist immer gut. Doch es fehlt an Empfehlungen und geeigneten Maßnahmen, konkreten Zielen, […]
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Gute Nachrichten. Die Zahlen steigen an
📈Zahlen steigen weiter an. Deutlich mehr und mit weiter zunehmenden Zahlen, laut einer Statista-Umfrage, orientierten […]
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Verlangsamung des Alterungprozess des Gehirns
Gehirn altert langsamer, wenn man bereit ist, etwas zu tun und sein Leben etwas entschleunigt. […]
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Meditation verändert unsere DNA
Eine Studie belegt, aus dem Juni 2017, durchgeführt von der Coventry und Radboud University, den Grund, warum Meditation und Yoga die DNA bei Stress und Angst verändert. Positiv.
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Mentales Reset
Covid-19 Update, Stressmanagement Welche mentalen und zerebralen Systeme sind an der Angst und ihrer Verbreitung […]
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Wie geht Ihr mit belastenden Situation um ?
Wie gut wir mit negativen Lebensumstände umgehen können und wie schnell wir uns wieder von […]
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Wer proaktiv und agil sein will, muss vom Stress runter
Warum können manche Menschen nicht mehr ruhig sitzen und glauben dann auch noch, sie hätten […]
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