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Immer mehr Krankheitstage wegen Depressionen
DAK-Studie: Immer mehr Krankheitstage wegen Depressionen Die zunehmende Zahl von Fehltagen aufgrund von Depressionen in Deutschland wirft drängende Fragen auf: Welche Faktoren tragen zu diesem Anstieg bei, und wie können wir dem entgegenwirken? Laut dem aktuellen DAK-Psychreport 2024 stiegen die durch Depressionen verursachten Fehltage im Jahr 2023 um 50 Prozent im Vergleich zum Vorjahr. Ein…
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Neue ESC-Leitlinien zum Blutdruck
Die neuen ESC-Leitlinien zum Blutdruck werfen kritische Fragen auf: Ist es tatsächlich notwendig, bereits bei einem Blutdruck von 120/70 mmHg eine neue Kategorie des „erhöhten Blutdrucks“ einzuführen, oder steckt hinter dieser Veränderung möglicherweise eine Strategie zur Ausweitung des Patientenkreises – und damit des Marktes für blutdrucksenkende Medikamente? Im Folgenden werde ich diese Leitlinien kritisch hinterfragen…
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Golfspiel und Meditation
Zeit für Entspannung: Wie Meditation das Golfspiel beeinflusst. In meinem Blog „Zeit für Entspannung: wie Meditation das Golfspiel beeinflusst“ stelle ich die positiven Auswirkungen von Meditation auf das Golfspiel dar. Als jemand, der seit vielen Jahren als Mentaltrainer im Sportbereich arbeitet, habe ich erlebt, wie viele Sportler immer noch an veralteten Konzepten von Kraft und…
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Sorgen nehmen zu
Sorgen und Ängste in Deutschland über Kriegsgefahr und steigende Preise. In einer aktuellen Umfrage wird deutlich, dass die Sorgen und Ängste der Deutschen in zunehmendem Maße belastend sind. Die Belastungen erstrecken sich über alle Altersgruppen und sind vielfältiger Natur. Besonders besorgniserregend ist jedoch, dass junge Erwachsene in dieser Umfrage als besonders betroffen herausstechen. Die Gründe…
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Leben in Koexistenz mit den Naturgesetzen
Die verlorene Koexistenz mit der Natur. Kann der Mensch sie wiedergewinnen?
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Kann Zucker zu Fettleibigkeit und zu Lernproblemen führen?
Das Problem mit Zucker und seinem Konsum liegt darin, dass übermäßiger Zuckerkonsum mit verschiedenen gesundheitlichen Problemen in Verbindung gebracht wird.
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Schluss mit negativen Breaking News!
Die Kraft der Positiven Psychologie. Schluss mit negativen Breaking News! Die Kraft der Positiven Psychologie: Warum Optimismus in den Medien wichtig wäre, anstatt die dauerhafte Berieselung mit Hiobsbotschaften und negativen Berichten. In einer Welt, die von Nachrichten überflutet wird, ist es leicht, sich von der ständigen Strömung negativer Informationen mitreißen zu lassen. Doch die positive…
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Über die Kunst der Verdrängung im Urlaub
Über die Kunst der Verdrängung im Urlaub. Nach 2-3 Wochen der Ablenkung und gesuchter Entspannung während der Urlaubszeit kehren viele von uns wieder zurück an den Arbeitsplatz. Lange Staus auf den Autobahnen und Wartezeiten an den Flughäfen scheinen vergessen. Die Erholung hat sicherlich gut getan, doch manchmal können wir nicht umhin, über den Massentourismus und…
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Erdung im Ayurveda
Wir leben in einer angespannten Zeit, in der sich viele Menschen Sorgen machen über ihre Zukunft, Existenz und soziale Sicherheit. Krieg, Klima, negative Medienberichte, politische Instabilität, Preissteigerungen, Überregulierung der Gesellschaft, zunehmende Kriminalität und Gewalt, Stress und Probleme am Arbeitsplatz oder in der Familie erhöhen zunehmend die innere Unruhe. Eine unterschwellige Unzufriedenheit und Gestörtheit macht sich…
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Ayurveda Ernährung und gesunde Küche
Ayurveda, die uralte indische Heilkunst, lehrt, dass Nahrung hilft, Gleichgewicht, Harmonie und Gesundheit wiederherzustellen. Entdecke die enge Beziehung zwischen der Nahrung, die wir zu uns nehmen und unserem Körper zuführen. Ayurvedische Küche: Essen als Medizin. Ein Mantra oder Tischgebet in Indien lautet: „Die schöpferische Energie der Nahrung ist Brahma, die nährende Energie des Körpers ist…
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