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Weihnachten in Achtsamkeit
Weihnachten in Achtsamkeit: Ein Appell für Liebe, Frieden und achtsame Kommunikation Weihnachten – das Fest der Liebe, der Besinnung und des Miteinanders. Doch so verheißungsvoll diese Zeit klingt, für viele Familien bedeutet sie auch Stress, Streit und enttäuschte Erwartungen. Warum ist das so, und wie können wir dieses Jahr Weihnachten achtsamer und friedvoller gestalten? Erwartungen…
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Unser Gehirn spielt die Musik des Lebens
Im Grunde genommen denken wir nicht. Unser Gehirn spielt nur die Musik des Lebens. Wir stehen noch völlig am Anfang, ja sogar vor der Türe der Bewusstseinsforschung. Wenn wir an das Gehirn denken, wie an einen superkomplizierten Computer aus winzigen Bausteinen namens Neuronen, können wir damit weder erklären, wie wir bewusst denken, noch wie unser…
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Schluss mit negativen Breaking News!
Die Kraft der Positiven Psychologie. Schluss mit negativen Breaking News! Die Kraft der Positiven Psychologie: Warum Optimismus in den Medien wichtig wäre, anstatt die dauerhafte Berieselung mit Hiobsbotschaften und negativen Berichten. In einer Welt, die von Nachrichten überflutet wird, ist es leicht, sich von der ständigen Strömung negativer Informationen mitreißen zu lassen. Doch die positive…
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Wissen und Intelligenz sind wichtig, aber nicht alles im Leben.
Wissen und Intelligenz sind wichtig, aber nicht alles im Leben. Die Geschichte von zwei Fischen, die meinten clever zu sein. Es war einmal ein Teich, in dem zwei clevere Fische namens Satabuddhi und Sahasrabuddhi lebten. Sie waren sehr klug und hatten einen Frosch namens Ekabuddhi als Freund. Eines Tages hörten sie zufällig, wie Fischer planten,…
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Eine spirituelle Reise
Ich reise seit meiner Jugend zwischen Deutschland, Südamerika, Spanien und Indien hin und her. Indien ist für mich ein Ort des Lernens und spirituellen Tourismus. Es ist wichtig für meine Arbeit im interkulturellen und interreligiösen Bereich. In Indien hatte ich tiefgreifende Erfahrungen, besonders während meiner Treffen mit spirituellen Lehrern und Ayurveda-Ärzten. Die Atmosphäre dort war…
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Erdung im Ayurveda
Wir leben in einer angespannten Zeit, in der sich viele Menschen Sorgen machen über ihre Zukunft, Existenz und soziale Sicherheit. Krieg, Klima, negative Medienberichte, politische Instabilität, Preissteigerungen, Überregulierung der Gesellschaft, zunehmende Kriminalität und Gewalt, Stress und Probleme am Arbeitsplatz oder in der Familie erhöhen zunehmend die innere Unruhe. Eine unterschwellige Unzufriedenheit und Gestörtheit macht sich…
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Psychosomatische Störungen und Stress.
Psychosomatische Störungen und Stress. “Stress ist ein Zustand anhaltender Überaktivierung, den eine Person in verschiedenen Situationen erlebt und als übermäßig wahrnimmt. Er tritt in Situationen auf, in denen ein Subjekt wenig Kontrolle und soziale Unterstützungsressourcen zur Verfügung hat.” Professor J. Carrobles Wer lernen will, wie man mit Stress besser umgeht und einen inneren Zustand erreicht,…
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Über den Verlust
Lockdown, Wirtschaftskrise, Inflation, Preissteigerung, Energieknappheit, Sorgen. The great Reset. Reduzierung auf das Wesentliche. Was steckt dahinter und welche Chance bietet dieser Prozess für die Menschheit? Was ist wirklich wichtig? Schluß mit Pömp und oberflächlichen Luxus und der Anhäufung an toten Dingen, kostspieliger, verschwenderischer, den üblichen Rahmen (der Lebenshaltung) stark übersteigender, nur dem Genuss und Vergnügen…
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Meditation am Arbeitsplatz reduziert Fehler
Fehler bei der Arbeit reduzieren. Wann erkennen Unternehmen und Politik die Wichtigkeit von Meditation am Arbeitsplatz und stellen Ruheräume, Räume der Stille für ihre Mitarbeiter*innen zur Verfügung? Neue Studien zeigen, dass Meditation das Umherschweifen der Gedanken und Fehler bei der Arbeit verringert. Die Forscher entdeckten, dass Meditation die Gehirnaktivität der Teilnehmer in einer Weise positiv…
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